Qigong oefeningen

Er zijn duizenden Qigong oefeningen, maar om Qigong goed te leren zodat je de Qi kunt cultiveren, beheersen en sturen beginnen we bij de Tao Chi Qigong Academy met de basisoefeningen. Dat klink logisch maar dat is niet zo gewoon tegenwoordig.

Veel Qigong scholen in Nederland beginnen met mooie bewegingen en die zien er indrukwekkend uit. Maar daar blijft het ook bij. Bij de bewegingen. Maar Qigong leren is veel meer, het is stilte ervaren, loslaten, voelen, ademen, lichaamsbeheersing en dat leer je alleen door veel te oefenen en dat kost tijd.
Om Qigong bij de Tao Chi Qigong Academy te leren moet je geen haast hebben maar geduld en je Qigong oefeningen steeds te ervaren als het de eerste keer is tijdens het oefenen. Bij de Tao Chi Qigong Academy leer je eerst ademhalingsoefeningen, concentratieoefeningen, lopen in aandacht, meditatie en stretching oefeningen voordat je met Qigong vormen begint.