Qigong oefeningen

Er zijn duizenden Qigong oefeningen, maar om Qigong goed te leren zodat je de Qi kunt cultiveren, beheersen en sturen beginnen we bij de Tao Chi Qigong Academy met de basisoefeningen. Dat klink logisch maar dat is niet zo gewoon tegenwoordig. Veel Qigong scholen beginnen met mooie bewegingen en die zien er indrukwekkend uit. Maar daar blijft het ook bij. Bij de bewegingen. Qigong leren is stilte, loslaten, voelen, ademen, ervaren en dat leer je alleen door veel te oefenen en dat kost tijd. Om Qigong te leren moet je geen haast hebben maar geduld en je Qigong oefeningen steeds te ervaren als het de eerste keer is tijdens het oefenen.  Bij de Tao Chi Qigong Academy leren we eerst staan, ademen, concentreren, lopen in aandacht, meditatie en stretching oefeningen voordat we met korte of lange Qigong vormen beginnen.