De opleiding Body Mind Stress Release Trainer
De opleiding BMSR-trainer is een lichaamsgerichte training voor professionals. Je bent mindfulness trainer, stress coach, GGZ begeleider of therapeut en je wil je verder ontwikkelen in een lichaamsgerichte benadering die is gebaseerd op de traditionele Chinese geneeskunde (TCM). Tijdens de opleiding BMSR-trainer leer je hoe je gericht mentale en lichaamsgerichte interventies kunt inzetten om cliënten, patiënten en coachees met stressgerelateerde klachten zowel preventief als curatief te begeleiden en trainen. BMSR staat voor Body Mind Stress Release.
Wat leer je tijdens de opleiding?
Tijdens de opleiding leer je eerst qigong technieken en methodes op jezelf toe te passen om lichaam en geest te ontspannen. Je gaat je lichaam weer voelen, ervaren en je geest tot rust te brengen. Daarna ga je leren om de oefeningen en technieken over te brengen 1 op 1 en voor de groep.
Wat is Qigong?
Qigong is één van de pijlers van de Traditionele Chinese Geneeskunde. De doelstelling van qigong is om lichaam en geest in balans te brengen en te houden, en zo ziektes en klachten zowel mentaal, emotioneel als fysiek te voorkomen en te bestrijden, zodat men gezond en vitaal kan leven.
Voordelen Qigong:
Qigong kan er weer voor zorgen dat je controle krijgt over je lichaam en geest. Je leert door middel van lichamelijke beweging (mindful movements), ademhalingstechnieken, zelfmassage, visualisatie en meditatie om actief aan jezelf te werken. Doordat men mentaal en fysiek sterker wordt is qigong uitermate geschikt om (werk)stress, SOLK/ ALK en negatieve emoties te verminderen en te beheersen. Door het beoefenen van qigong voelt men zich innerlijk rustiger, maar actief en alert in het dagelijkse leven. Qigong verhoogt het concentratievermogen, spierkracht, flexibiliteit en balans. Qigong heeft een zeer positieve werking voor de mentale en fysieke gezondheid.
Voor wie is de opleiding BMSR-Trainer bedoeld?
De opleiding geef je de gelegenheid je zowel professioneel als persoonlijk te ontwikkelen en is voor de iedere professional die lichaamsgerichte interventies wil aanleren, zoals:
• Mindfulness trainers
• (Stress) coaches en counselors
• Hulpverleners in de geestelijke gezondheidszorg
• Psychologen
• Bewegingstherapeuten
• Fysiotherapeuten
• Shiatsu en Tuina therapeuten
• Acupuncturisten
Inhoud opleiding
• Body Mind Stress Release interventies
• Qigong vormen (mindfull movements)
• Werken met Qi
• Ademhalingstechnieken
• Qigong voor schouder-, nek- en rugklachten
• Qigong voor slaapproblemen
• Balansoefeningen
• Concentratieoefeningen
• Visualisatie oefeningen en technieken
• Meditatie vormen
• Stretching oefeningen
• Voelen en ervaren van je lichaam
• Emoties en ethologie volgens de TCM
• Hoe zet je een BMSR-training in als mindfulness trainer, therapeut of stresscoach
• Hoe een training geven 1 op 1 en met een groep
Wat wordt er van de deelnemer verwacht?
Er wordt van de deelnemer een actieve bijdrage gevraagd. Dat betekent thuis oefenen en trainen om de interventies, technieken, methodes en theorie te beheersen.
Manier van les geven
De lessen zijn informeel en worden in een veilige en vertrouwde omgeving gegeven. Het is een echte doe-opleiding met diverse oefeningen tijdens de lessen. Het zwaartepunt tijdens de lessen ligt meer op de praktijk dan op de theorie. We leren door te doen.
Aantal deelnemers:
De groep bestaat uit maximaal 6 deelnemers.
Resultaten
Na de opleiding Body Mind Stress Release Trainer heb je basisvaardigheden uit de qigong eigen gemaakt om stress te reduceren en trainingen te geven 1 op 1 en voor een groep.
Examen
Om je te certificeren sluit je de BMSR-Trainer opleiding af met een theorie en een praktijkexamen.
Bent je geslaagd dan ontvang je het certificaat Body Mind Stress release Trainer.
Wil je geen examen afleggen dan ontvang je een bewijs van deelnamen.
Accreditatie:
De opleiding Body Mind Stress Release-Trainer is geaccrediteerd door de KTNO, NVST, VIV, VBAG en Batc als bijscholing.
Data en lestijden
De groepsopleiding start in september 2023 datum volgt.
De privéopleiding start dagelijks. Vraag naar de mogelijkheden.
Wat neem je mee tijdens de les?
Makkelijk zittende kleding.
Tai Chi schoenen, binnensportschoenen, binnen gympen en een handdoek.
Studiemateriaal
Syllabus.
Algemene info
De opleiding is inclusief, syllabus, examen, koffie, thee, versnaperingen.
Exclusief lunch.
Docent
Ron Wiggers
Kosten groep opleiding
€ 895,- incl. 21% btw.
Privé opleiding
Het is ook mogelijk de opleiding Body Mind Stress Release trainer als privé opleiding te volgen. De privé opleiding bestaat uit 20 uur individueel les in je eigen tempo.
De lessen kunnen binnen en/of buiten gegeven worden als je wilt.
Kosten € 1295,- incl. btw
Duo privéles is ook mogelijk samen met een vakgenoot, partner, vriendin of vriend. Vraag naar de mogelijkheden.
Kosten: € 1950,- incl. 21% Btw. voor twee personen.
Locatie
Den Haag / Leiden