Qigong instructeur opleiding inhoud

De Qigong instructeur opleiding bestaat uit de volgende onderwerpen:

Qigong vormen o.a.:
Zhan Zhuang
Hexie
Shaolin Li Gong
Ba Duan Jin
Nei Ji Yi Zhi Chan
Wild Goose Shen
You Long
Longzhu
Zai Hailing
Tao Chi Gong
Xi Sui Jing
San Bian

Qigong praktijkoefeningen:
Ji Ben Gong (basisoefeningen)
Dantian Huxi (de dantian ademhaling)
Dantian Diao (de dantian afstemmen)
Reshen (warming up)
Shenzhan yundong (stretching)
Tuina en Pai Da technieken
Les geven

Meditatie:
Diverse meditatie technieken

De theorie:
Wat is Qigong
Geschiedenis
Soorten Qigong
Wuji
De Dantian
Ying en Yang
De drie schatten: Qi, Jing en Shen
De vijf elementen: Hout, Vuur, Aarde, Metaal en Water.
De meridianen
Acupunctuurpunten
Qigong integreren in je leven
Stress en zijn werking
Taoïstische en boeddhistische wijsheden
Het leren lesgeven van een Qigong les