Qigong instructeur opleiding inhoud

De Qigong instructeur opleiding is een qigong basisopleiding en een goede start om te beginnen met het leren hoe je jezelf fysiek, mentaal en emotioneel in evenwicht brengt en houdt.
De qigong opleiding is een echte doe opleiding met diverse praktijkoefeningen tijdens de lessen. Deelnemers leren veel van elkaar door 1 op 1 te trainen. De lessen worden ondersteund met de syllabus qigong instructeur voor zelfstudie, met daarin een beschrijving en foto's van diverse oefeningen en theorie.

De Qigong instructeur opleiding bestaat uit de volgende onderwerpen:
Qigong vormen o.a.:

HUXIE
TAO CHI GONG
JIZHU GONG YI LU - ER LU
18 SHAOLIN LUOHAN
SHAOLIN LI GONG
SHAOLIN BA DUAN JIN
HUI CHUN QIGONG
YOU YONG LONG
BA ZHAN ZHUANG

Qigong praktijkoefeningen:
Ji Ben Gong (basisoefeningen)
Dantian Huxi (de dantian ademhaling)
Dantian Diao (de dantian afstemmen)
Reshen (warming up)
Shenzhan yundong (stretching)
Tuina en Pai Da technieken
Les geven 1 op 1 en voor de groep

Meditatie:
Diverse meditatie technieken

De theorie:
Wat is Qigong
Wat is Chinese geneeskunde
Soorten Qigong
Wuji
De Dantian
Ying en Yang
De drie schatten: Qi, Jing en Shen
De vijf elementen: Hout, Vuur, Aarde, Metaal en Water.
De meridianen
Acupunctuurpunten
Qigong integreren in je leven
Stress en zijn werking
Taoïstische en boeddhistische wijsheden
Het leren lesgeven van een Qigong les/training