Lajin flexibiliteitstraining shaolin qigong kung fu rou quan


  06-13905387 ma. t/m vrij. 10:00-17:00.  

 

Training innerlijk leiderschap

De training Tao van Innerlijke leiderschap is een lichaamsgerichte en mentale training om je gezondheid te behouden of het te verbeteren. Het is gebaseerd op de Chanwuyi Shaolin filosofie en westerse wetenschap.

Privé opleiding Qigong instructeur.

De opleiding start dagelijks in Den Haag of Leiden. Een Individueel opleiding in je eigen tempo.

Laijin (拉筋), betekend strekken en men kan het vertalen naar "het strekken van de spieren, pezen en ruimte maken tussen de gewrichten". Lajin is een flexibiliteitstraining en verbeterd ook de spierkracht, stabiliteit en mobiliteit van het lichaam. In de Shaolin qigong en rou quan dient laijin als een essentiële warming-up om de qi-stroom te verbeteren en in de kung fu bereidt laijin het lichaam ook voor op een intensieve training.

Een lajin (flexibiliteitstraining) draagt bij aan een gezonde en actieve levensstijl. De training omvat een verscheidenheid aan oefeningen en technieken die iedere beoefenaar toepast op zijn eigen niveau. Lajin is voor mensen van alle leeftijden en fitnessniveaus. Of het nu gaat om atleten, qigong of martial arts beoefenaars die hun vaardigheden willen verfijnen, ouderen die hun mobiliteit en gezondheid in het dagelijks leven willen behouden, de flexibiliteitsoefeningen bieden voordelen die verder reiken dan alleen fysieke prestaties. Mentale focus, veerkracht, ontspanning en een betere balans tussen lichaam en geest nemen toe bij het beoefenen van lajin.

Sorry, this website uses features that your browser doesn’t support. Upgrade to a newer version of Firefox, Chrome, Safari, or Edge and you’ll be all set.